Dźwiękowe eksperymenty: Jak naukowcy wykorzystują dźwięk do badania ludzkiego umysłu.
Od kilkunastu lat panuje kult wigoru i młodości. Lansuje go prasa kolorowa, programy telewizyjne, światowe gwiazdy kina i strony internetowe. Oblężenie idą gabinety dietetyków i kosmetyczek. Prężnie rozwija się również dział turystyki związany z pielęgnacją urody. Bez Ustanku powstają innowacyjne punkty spa, wellness oraz liczne kluby fitness. W rzeczywistości jednak, aby utrzymać dobrą formę przez długie lata nie potrzeba drogich kuracji oraz zabiegów. Zamiast tego wystarczy odrobina dyscypliny oraz samozaparcia. Najważniejsza jest stosowna dieta. Codziennie należy spożywać zbilansowane posiłki. Na bok wypada odstawić wszelkie fast foody oraz ograniczyć spożywanie słodyczy oraz niezdrowych chipsów. Przy komponowaniu posiłków wypada postarać się, żeby zawierały one wszystkie potrzebne do prawidłowej pracy organizmu ludzkiego składniki odżywcze. Zgodnie z piramidą żywienia człowiek ma obowiązek spożywać towary bogate w wolno rozkładające się cukry. Niezmiernie poprawnie na serce działają również tłuszcze nienasycone. Nie należy też zapominać o witaminach i cennych składnikach mineralnych – więcej pomocy.
2. Przeglądaj
5. Wejdź